Meditation for Fidgety Skeptics pour iPhone

Une application gratuite qui vous apprendra à méditer.

Méditation pour les sceptiques agités par 10% Happier est une application créée pour les personnes qui cherchent les avantages pratiques et physiques de la méditation sans les avantages spirituels pseudo-scientifiques. L'application donne des leçons par Joseph Goldstein et Sharon Salzberg où vous apprendrez comment méditer dans le but de réduire votre niveau de stress.

Apprenez les bases gratuitement

La méditation pour les sceptiques agités de 10% Happier n'est pas entièrement gratuite. Vous n'obtenez que les bases gratuitement. Il y a quelques extras supplémentaires que vous pouvez essayer gratuitement, tels que des démonstrations d'autres types de méditation. Le cours gratuit dure sept sessions, au cours desquelles vous apprenez les bases de la méditation assise et de la clarification de votre esprit. Si vous êtes prêt à payer, vous pouvez essayer leurs vidéos quotidiennes. L'application essaie de vous donner des instructions sur la façon de méditer avec une attitude franche et terre à terre. Les leçons payantes comprennent également des méditations audio guidées et impliquent d'autres sujets liés à la vie tels que les relations, l'alimentation et le travail. Le contenu gratuit est plus un guide de démarrage, sauf qu'il ne simplifie pas le sujet car c'est un sujet assez simple pour commencer.

Pas aussi pratique et concret qu'il n'y paraît

Si vous cherchez une manière franche et simple d'apprendre la méditation, alors Méditation pour les sceptiques agités de 10% Happier coupe une grande partie du brouillard et va droit au but. Cependant, il a encore sa part de contenu vague, tel que des leçons sur la pleine conscience, que la plupart des gens réfléchis vont railler car la pleine conscience est dénuée de sens. Les côtés pratiques des sept leçons gratuites sont formidables pour les personnes qui cherchent à apprendre à méditer sans tout le superflu entre les deux, et certaines personnes pourraient être tentées de s'inscrire pour leur contenu payant qui est publié mensuellement et quotidiennement.